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冬季練習再開

年末年始、左義長という休みを挟んで練習を再開。

基礎トレーニングから始まり、体幹トレーニング。
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 背中は真っすぐ、手足も真っすぐ、顔は前を向く!がんばれ!
(右手と左足を上げての30秒。私も同じことをしてみましたが結構キツいです)
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 ↓本当はこう
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 ↓ん?ビミョーに浮いてる???
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体幹トレーニングも終わり、準備運動をしてからキャッチボール。
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2分間、移動しながらのキャッチボールを連続60回が出来たら、みんなの大好きなバッティング!という目標を立てると、60回達成するまでの時間の早いこと!(笑)


そして大好きなバッティング!
…の前に、姿見を見ながら、自分のバッティングフォームの確認。
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この日はバッティングをして練習終了。
挨拶、掃除をして練習を終わります。
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全体的に、5年生が中心になって作業が出来るようになるといいかな。

グランドが使えない時でも、体育館の中で出来ることはたくさんあります。
久しぶりの練習でしたが、「最初の練習と思うと、基礎体力が付いてきたんじゃないかな」という父兄コーチの声も聞くことができました。
練習したことは、着実に力になっています。がんばれ、子どもたち!


今度の日曜日(1月24日)は、付知グランドで「スポーツ雪合戦」を中学生と合同で行います。
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by tsukechi_jr | 2016-01-17 13:00 | 【スポ少】野球 | Comments(0)

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