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冬季練習最終日

約2か月続けた冬季練習も、この日が最後となりました。

この日も挨拶から始まり、
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基礎トレーニング、体幹トレーニング、キャッチボールと続きます。
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その後、肩も温まったところで先日紹介した移動しながらの2分間キャッチボール(正式には「キャッチボールクラッシック」というそうです)に挑戦!

今回は「2分間で80回」という目標を立て(前回は初めてということで60回)、目標回数が出来たら練習時間が終わるまでバッティング練習!ということになりました。
…ということは、キャッチボール80回が1回目で出来たら、残り時間すべてバッティング練習!と、バッティング好きな子どもたちにとってはうれしい練習!








…になるはずでしたが、2分間連続80回の道のりは遠い(T-T)
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※途中、ボールを落としても続けて数えます。
※取れなかったボールは後ろで待機している人が取って、投げる人に渡すことも可…ということは、自分が投げた後でもボールの行方に集中し、取る人の少し後ろでカバーすることを心掛けたら、ボールが取れなかった時の時間のロスが少なくなります。(相手の取りやすい所に投げるのはもちろんですが…)

何度も挑戦する子どもたちですが、気付くと既に1時間以上経過。
それでも最高は75回。

父兄コーチに「時間も経ってきたし、ここで諦めるか?続けるか?」と聞かれ、続けると答える子どもたち。
ここで円陣を組み、気合を入れます。
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この後すぐのキャッチボールでは70回ほどでしたが、その次の挑戦で80回連続を達成した子どもたち!
「やったぁ!」「やっと終わった!」歓喜です!
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バットを持って素振りをした後、
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バッティング練習です。
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この日の練習は終了。

父兄コーチから、キャッチボールクラシックで連続80回をあきらめずに続け、みんなで目標達成したことを試合でも生かせるように!とのアドバイス。
父兄コーチに挨拶をし、体育館にも挨拶。
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その後、掃除をして冬季練習は終了となりました。

寒い冬の間の練習でしたがほとんどの子どもが参加し、にぎやかな練習風景を見ることが出来ました。(もしかしたら一人とか二人とか…ということも想像していたので)
来週から監督、コーチを交えた通常練習となりますが、監督、コーチはこの2か月間の成果を楽しみにしていると思います。
(そういえば昨年の練習最後の日、コーチが「宿題が出来ていないと試合に出さない」とか「柔軟を楽しみにしている」と言っていましたが、どうでしょう?笑)

そしてキャッチボールクラシック連続80回で見せたみんなのチームワーク、これからの練習、試合でも生かせるようにしてください。
目標に向かってみんなで取り組む姿勢、とても大事なことです。


基礎体力、体幹トレーニングなどはこれからも家で各自で出来るトレーニングです。
「継続は力なり」
毎日、少しずつでいいので続けていきましょう。


この2か月間本当に寒い中、父兄コーチの皆さまの参加で子どもたちは練習を続けることが出来ました。ご協力ありがとうございました。



来週の日曜日からは通常練習となり、3~6年生が南小で練習します。(天候によりグランドか体育館になります)
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by tsukechi_jr | 2016-01-31 13:00 | 【スポ少】野球 | Comments(0)

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