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冬季練習最終日

約2か月続けた冬季練習も、この日が最後となりました。

この日も挨拶から始まり、
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基礎トレーニング、体幹トレーニング、キャッチボールと続きます。
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その後、肩も温まったところで先日紹介した移動しながらの2分間キャッチボール(正式には「キャッチボールクラッシック」というそうです)に挑戦!

今回は「2分間で80回」という目標を立て(前回は初めてということで60回)、目標回数が出来たら練習時間が終わるまでバッティング練習!ということになりました。
…ということは、キャッチボール80回が1回目で出来たら、残り時間すべてバッティング練習!と、バッティング好きな子どもたちにとってはうれしい練習!








…になるはずでしたが、2分間連続80回の道のりは遠い(T-T)
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※途中、ボールを落としても続けて数えます。
※取れなかったボールは後ろで待機している人が取って、投げる人に渡すことも可…ということは、自分が投げた後でもボールの行方に集中し、取る人の少し後ろでカバーすることを心掛けたら、ボールが取れなかった時の時間のロスが少なくなります。(相手の取りやすい所に投げるのはもちろんですが…)

何度も挑戦する子どもたちですが、気付くと既に1時間以上経過。
それでも最高は75回。

父兄コーチに「時間も経ってきたし、ここで諦めるか?続けるか?」と聞かれ、続けると答える子どもたち。
ここで円陣を組み、気合を入れます。
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この後すぐのキャッチボールでは70回ほどでしたが、その次の挑戦で80回連続を達成した子どもたち!
「やったぁ!」「やっと終わった!」歓喜です!
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バットを持って素振りをした後、
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バッティング練習です。
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この日の練習は終了。

父兄コーチから、キャッチボールクラシックで連続80回をあきらめずに続け、みんなで目標達成したことを試合でも生かせるように!とのアドバイス。
父兄コーチに挨拶をし、体育館にも挨拶。
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その後、掃除をして冬季練習は終了となりました。

寒い冬の間の練習でしたがほとんどの子どもが参加し、にぎやかな練習風景を見ることが出来ました。(もしかしたら一人とか二人とか…ということも想像していたので)
来週から監督、コーチを交えた通常練習となりますが、監督、コーチはこの2か月間の成果を楽しみにしていると思います。
(そういえば昨年の練習最後の日、コーチが「宿題が出来ていないと試合に出さない」とか「柔軟を楽しみにしている」と言っていましたが、どうでしょう?笑)

そしてキャッチボールクラシック連続80回で見せたみんなのチームワーク、これからの練習、試合でも生かせるようにしてください。
目標に向かってみんなで取り組む姿勢、とても大事なことです。


基礎体力、体幹トレーニングなどはこれからも家で各自で出来るトレーニングです。
「継続は力なり」
毎日、少しずつでいいので続けていきましょう。


この2か月間本当に寒い中、父兄コーチの皆さまの参加で子どもたちは練習を続けることが出来ました。ご協力ありがとうございました。



来週の日曜日からは通常練習となり、3~6年生が南小で練習します。(天候によりグランドか体育館になります)
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by tsukechi_jr | 2016-01-31 13:00 | 【スポ少】野球 | Comments(0)

今日の練習は雪合戦!

先週予告した通り、今日は雪合戦大会。
心配していた天気も、雪は降れど大雪警報等の警報は出ず、雪合戦がこの日の練習メニュー。

本当は中学生の野球部も一緒に参戦してもらえるはずでしたが、中学生の間でインフルエンザが流行してきたため週末の練習は中止となったようで、小学生の野球部のみで雪合戦を行いました。

今回の雪合戦は大まかなルールを適用。
・1試合制限時間3分
・相手陣地にある旗を取れば勝ち
・相手チームの投げた雪玉がノーバンで体に当たればコートから出て、その試合が終わるまで参戦できない(次の試合に復活可)
・両チームが旗を取ることができず試合が終了した場合は、残った人数が多い方が勝ち
・雪玉は1チーム90個(最初に作る玉ですが、どらかのチームが2セット勝つか負けるまで新たに作ることは出来ません)
・先に2セット取ったチームが勝利チーム!
(詳しいルール等はこちら

自分たちが試合で着けている背番号の奇数と偶数でチームを2つに分けます。
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試合開始!
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緑チーム、攻めます!
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赤チーム、守ります!
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緑チーム、旗を取った!
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…と思ったら、赤チームから「旗を取る前に雪玉が当たってた!」との指摘あり(よく見ると赤チームの子が指を差して怒ってます。笑)

でもその隙に緑チームの別の子がダッシュで旗をゲット!
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こんな感じで1ゲームが終了しました。

何度かゲームを行い、途中暖かい飲み物を飲んで休憩を取りながら最後の試合。
最後は北小対南小!
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本格的なルールでの雪合戦というのは初めてでしたが、しっかりしたルールがあるからこそ楽しく遊ぶことが出来たと思います。

雪が降るだけではなく途中猛吹雪となったりして寒い日となりましたが、子どもたちへ雪合戦のルール説明、試合の審判や監督、また暖かい飲み物の差し入れや暖が取れるような工夫をしていただいたり、父兄コーチのみなさまにはお世話になりました。ありがとうございました。
 ↓吹雪の時の父兄コーチのフードはこんな感じ。
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来週は冬季練習最終日となります。
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by tsukechi_jr | 2016-01-24 13:00 | 【スポ少】野球 | Comments(0)

冬季練習再開

年末年始、左義長という休みを挟んで練習を再開。

基礎トレーニングから始まり、体幹トレーニング。
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 背中は真っすぐ、手足も真っすぐ、顔は前を向く!がんばれ!
(右手と左足を上げての30秒。私も同じことをしてみましたが結構キツいです)
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 ↓本当はこう
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 ↓ん?ビミョーに浮いてる???
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体幹トレーニングも終わり、準備運動をしてからキャッチボール。
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2分間、移動しながらのキャッチボールを連続60回が出来たら、みんなの大好きなバッティング!という目標を立てると、60回達成するまでの時間の早いこと!(笑)


そして大好きなバッティング!
…の前に、姿見を見ながら、自分のバッティングフォームの確認。
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この日はバッティングをして練習終了。
挨拶、掃除をして練習を終わります。
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全体的に、5年生が中心になって作業が出来るようになるといいかな。

グランドが使えない時でも、体育館の中で出来ることはたくさんあります。
久しぶりの練習でしたが、「最初の練習と思うと、基礎体力が付いてきたんじゃないかな」という父兄コーチの声も聞くことができました。
練習したことは、着実に力になっています。がんばれ、子どもたち!


今度の日曜日(1月24日)は、付知グランドで「スポーツ雪合戦」を中学生と合同で行います。
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by tsukechi_jr | 2016-01-17 13:00 | 【スポ少】野球 | Comments(0)

謹賀新年

謹賀新年明けましておめでとうございます。
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昨年はNPO法人つけちスポーツクラブ設立10周年の節目を迎え今年も地域の皆様に愛されるスポーツクラブを目指し心新たに頑張ります。
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by tsukechi_jr | 2016-01-05 09:13 | 【NPO全体】 | Comments(0)

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