ノルディックウォーキング教室を開催しました

5月19日（日）、22人の方に参加していただき、ノルディックウォーキング教室を開催しました。

前年度まで夜間（19:30～）に行っていた教室ですが、今年度は朝9：00付知Ｂ＆Ｇ海洋センターに集合して、付知の町を歩く教室を行いました。

付知スポーツレクリエーションクラブの方に講師をしていただきました。

ポールを使ったウォーミングアップと歩き方を学び、２コースに分かれて出発です！

本通りから三角橋を渡り、川東へ！

もっとも山際の用水脇の道を歩き！

5.5Kmコースは、白沢から付知橋に下り、河川公園を歩いて戻りました。

10Kmコースは、鳥屋脇から付知南大橋の下をくぐり、道の駅、河川公園を歩いて戻りました。

最後にポールを使ったクールダウンで体をほぐして解散です。
みなさん！ノルディックウォーキングが、腕や胸など全身を使って歩く事を実感できたと思います！？。
ご苦労さまでした。